Индивидуальные консультации

Когда необходимо?

Когда Вы ощущаете острую потребность в переменах, но не понимаете, как найти на них ресурс.

С поддержкой психолога Вы сможете:

С поддержкой психолога...

Преодолеть сложности в отношениях с близкими
Понять и принять свое “Я”, ослабить давление “внутреннего критика”, справиться с чувствами вины и стыда
Прожить утрату: смерть близкого человека, развод, разрыв
Освободиться от ощущения глубокого одиночества
Справиться с депрессией
Отпустить страхи, тревогу, навязчивые мысли
Избавиться от панических атак
Распознать и устранить психосоматические расстройства
Осознать и принять свою сексуальную ориентацию, гендерную идентичность

Позвоните психологу и узнайте больше:

Сколько консультаций потребуется?

Темп каждого человека очень индивидуален. Любые изменения требуют времени, ресурса и внимательности к самому себе.


В зависимости от запроса возможны разные форматы работы:

Разовый формат консультаций
Подходит, чтобы услышать профессиональный отклик на конкретную ситуацию, эмоцию, трудность, а также понять, подходит ли Вам мой стиль для более углубленной работы.
Краткосрочное консультирование
До 30 встреч, 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели.
Помогает определить истоки Вашей проблемы, выявить внутренний конфликт, который мешает ее решить, и научиться его останавливать.
Долгосрочный формат
От 30 встреч, 1 раз в неделю, реже — 1 раз в 2 недели.
Предполагает глубинный анализ сценария — Ваших ранних стратегий выживания и адаптации, многие из которых уже не работают, но бессознательно воспринимаются психикой, как единственно правильный способ жить и получать любовь. Работа с психологом помогает признать ценность этих стратегий в прошлом и изменить их в настоящем на более действенные для взрослого человека.
На первой встрече. Мы будем знакомиться

Я проясню для Вас "границы" и правила, которые обеспечат нам комфортную работу, отвечу на любые вопросы. А Вы подробно расскажете о том, что привело Вас ко мне и каких результатов хотелось бы достичь. Это не обязательно должен быть чёткий запрос - может быть просто ощущение, чувство, которое мешает вам чувствовать себя хорошо.

Затем мы вместе наметим план работы над изменениями. В процессе работы запрос детализируется и, возможно, станет другим.

Безопасность. В своей работе я опираюсь на европейские стандарты профессиональной этики

Для взаимного спокойствия мы начинаем с согласования основных условий нашей совместной работы: конфиденциальности, использования аудиоаппаратуры, продолжительности сеанса, порядка оплаты, ответственности обеих сторон в случае отмены сеанса и опоздания. Ознакомится с ними можно тут.

Со своей стороны, я регулярно сверяю свою работу в супервизии (консультируюсь у специально обученных коллег) и интервизии (обсуждаю клиентские случаи в профессиональном кругу) с соблюдением условий конфиденциальности.

Продолжительность одной индивидуальной встречи 50 минут.

Стоимость 3500 рублей

Задайте вопрос психологу

Санкт-Петербург, ул. Ефимова, д.1/4