Группа

Когда необходима?

Когда Вам нужна безопасная территория, чтобы научиться проявлять свои чувства и выстраивать взаимоотношения.

На групповых сессиях Вы сможете:

На групповых сессиях Вы сможете:

Найти выход из повторяющихся сценариев конфликтов
Преодолеть сложности и недопонимания в отношениях с людьми
Научиться выстраивать границы и говорить о своих потребностях
Освободиться от ощущения изолированности, одиночества
Избавиться от страха социальных контактов и научиться их строить
Безопасность

В группе действуют правила, которые защищают личные границы каждого участника. Эти правила ведущий группы подробно объясняет всем на первой встрече. Познакомиться с ними можно тут.

Опираясь на эти правила, мы будем выстраивать доверительный контакт и говорить о возникающих в нем чувствах и мыслях - открыто, уважительно, помогая друг другу продвигаться вперед.

В безопасной обстановке Вы сможете увидеть, как заходите в отношения с разными людьми, как проявляетесь в них, а также найти связи между негативным опытом выстраивания близости в прошлом и затруднениями в настоящем. Это поможет понять, почему сейчас отношения не складываются, угнетают, "опустошают”, и научиться строить их по-новому.

Позвоните психологу и узнайте больше:

Что Вы найдете в группе?

1.
Пространство, где можно быть честным, искать и находить близость

Люди приходят сюда на разных этапах жизни, каждый со своей историей и багажом, но с похожими целями. В группе они открываются и помогают друг другу - и это уже уникальный опыт.

2.
Быстрое продвижение к цели

Здесь у Вас есть возможность увидеть свое "отражение" в глазах разных людей, каждый из которых видит Вас по-своему. Это помогает находить ответы на свои запросы в разы быстрее. Но нужно быть готовым, что в других участниках “отразятся” не только Ваши позитивные черты, но и стороны, которые отчаянно хочется не замечать. Именно эти "слепые пятна" и мешают, как правило, строить близкие отношения, и увидеть их - важнейший этап. А если станет слишком тяжело, Вы всегда можете сказать "стоп".

3.
Возможность помочь другим

В группе Вы тоже станете “зеркалом” для других участников и увидите, как с Вашей помощью они открывают себя и продвигаются в проблеме.

4.
Преодоление одиночества

Перед Вами откроется внутренний мир других участников. В одних случаях от будет удивительно созвучен вашему, в других может удивлять, а порой и пугать или раздражать. Но все это подарит Вам ощущение, что Вы - не одиноки.

5.
Свобода экспериментировать

В безопасном пространстве группы можно дать волю своей творческой части: рисковать быть настоящим, строить отношения так, как еще не пробовали, и открыто проявлять свои чувства. Когда радостно - улыбаться и сиять. Когда страшно - бояться, но оставаться рядом. Когда горько - плакать. Когда сердишься - говорить об этом открыто и уважительно. И видеть, как другие это выдерживают, откликаются и рискуют вместе с Вами. Этот опыт придаст уверенности, чтобы затем изменить привычные паттерны отношений во "внешней" жизни.

Сколько встреч потребуется?

Каждый участник находится в группе столько времени, сколько ему нужно, без ограничений по времени. Вы можете зайти в группу со своим запросом после индивидуального собеседования и выйти из нее, когда выполните запрос, достигнете желаемого результата или почувствуете, что в данный момент такой формат работы Вам не подходит.

Но после того, как участник принял решение покинуть группу, он должен посетить еще две встречи, чтобы прояснить свой прогресс, подвести итоги и попрощаться с группой - этого требуют правила общей эмоциональной безопасности.

Как присоединиться к группе?

Сперва мы проведем индивидуальную встречу, на которой Вы познакомитесь со мной как с ведущей группы, с общими правилами, сможете задать свои вопросы и сформулировать цель, которой Вы ходите достичь.

Как работает группа?

Встречи проводятся регулярно, 1 раз в неделю, и длятся 1,5 - 2,5 часа (в зависимости от количества участников).

В группу могут входить от 4 до 8 человек - разного возраста, пола, с различными запросами и целями.

Стоимость одной встречи 1700 рублей. Пропущенные встречи, независимо от причин, оплачиваются в полном размере.

Задайте вопрос психологу

Санкт-Петербург, ул. Ефимова, д.1/4